Söndag 1 juli 09:00-10:30: “Calisthenics – vacker styrka”
Välkommen att väcka kroppen med en stark och kraftfull klass! Calisthenics betyder översatt från grekiskan “vacker styrka”. Det här är en klass som låter dig använda kroppen som en enhet för att bygga kvaliteter som styrka, rörlighet och balans.

Med kroppen som redskap utmanas du genom funktionella rörelser som utmanar dig i olika plan. Vi startar med ett uppvärmningsflöde för att möta varierade rörelser i 1-minutersintervall för att jobba uthållighet i fokus. Klassen avslutas med avslappning.

Vågar du anta utmaningen? Gör dig redo att möta en klass med både Power och Grace!

Om Carolina Enberg