Söndag 5 augusti 14:00-15:00

Power Vinyasa

Med rötterna i Baptiste Power Vinyasa vävs olika stilar in i ett skönt men utmanade flöde. Där betoningen ligger på alignments och att hitta ”rätt” känsla i positionerna. Vi kommer röra oss genom olika positioner såsom bakåtböjningar och twistar för att stimulera prana och höja energinivån i kroppen. Klassen avslutas med härlig ”heart & third eye” meditation.

Yoga

Om Mikael Solkvint

Yogalärare, studioägare och Ingenjör. Mikael tog sin första yogaklass för 28 år sedan i början av 90 talet och har hunnit med och provat många olika stilar av yoga. Han älskar att väva in yogafilosofi i sina klasser som är blandning mellan fysik utmanande yoga, vinyasa samt stillhet och meditation. Han har flera utbildningar inom olika stilar av yoga och har studerat buddhism och meditation.